Программа питания для мужчин

Хотите получить максимальный эффект от пищи, которую употребляете? Тогда вовсе не лишним будет учитывать и половозрастные особенности организма. В частности общеизвестный факт, что идеальные программы питания для мужчин и для женщин вовсе не идентичны.

Особенности питания для мужчин

Особенности питания для мужчин

Правильное питание дарует мужчине здоровье и долголетие, хорошее тело, отсутствие сбоев в работе репродуктивной системы. Переход на сбалансированное питание является настоящим спасением для мужчин старше 35 лет, ведь после этого возраста повышается риск инфаркта и инсульта.

В идеальный рацион для мужчины должны входить продукты нескольких категорий:

  1. Для набора мышечной массы. Это продукты с большим содержанием белка: мясо, бобовые.
  2. Для омоложения организма или сохранения молодости. Это, прежде всего, продукты богатые бифидобактериями, то есть кисломолочные продукты.
  3. Для поддержания сердечнососудистой системы – свежие и отварные овощи и фрукты, детокс-вода, травяные чаи.
  4. Для репродуктивной системы ежедневный рацион должен включать фрукты, морскую рыбу, овощи, оливковое масло.
  5. Для предупреждения нервных расстройств и нарушений мозговой деятельности нужны продукты богатые глюкозой. Это, как правило, фрукты и овощи.
  6. Для работы гормональной системы (особенно актуально для мужчин старше 35 лет, когда снижается выработка тестостерона). Здесь полезными будут морепродукты, говядина, орехи.

Программа питания лаборатории DietLab

Наша лаборатория здорового питания DietLab является уникальной в своем роде. Мы создаем эксклюзивные программы здорового питания, основанные на рекомендациях диетологов, физиологов и фитнес-тренеров. Все программы адаптируются под каждую конкретную ситуацию.

На протяжении всего курса Вы можете бесплатно консультироваться с диетологом и фитнесс-тренером для того чтобы достичь наилучшего результата в данной области.

Мы гарантируем устойчивый результат и 100 % качество всех наших блюд!

Заказать программу питания для мужчин в Краснодаре

Для того чтобы заказать программу питания для мужчин в Краснодаре звоните по телефону: +7 (928) 882-24-22
Мы ответим на интересующие вас вопросы.

Получите консультацию

Напишите нам Мы быстро свяжемся с вами :-)

Ваше имя  
Сообщение  
Ваш телефон*  
Ваш e-mail  
Число с картинки *   captcha
 
Нажимая кнопку «Отправить заявку», вы подтверждаете, что ознакомились с Условиями обработки персональных данных и принимаете их.
+7 (928) 882-24-22 Полезные статьи Изготовлено и упаковано в «Сайт Консалтинг»